Каких витаминов не хватает, если хочется водки?

Неля

Замечаю, что муж по немногу выпивает. Говорит что ему витаминов не хватает, по этому водки хочется. Это дествительно может быть?

Ответ эксперта: 

Не совсем… Витаминов в этом алкогольном напитке не содержится, а вот минералы есть. Кальций, к примеру, в организме отвечает за здоровое состояние костей, позвоночного столба, крепость ногтей и зубов. Нутриент также отвечает за сокращение мышц, поэтому его нехватка вызывает судороги. Также в алкогольном напитке есть и калий. Он в организме поддерживает работу сердечной мышцы, регулирует кровяное давление, снимает отечность и противостоит развитию склероза.

Натрий — еще один нутриент, содержащийся в водке. Он способствует выделению желудочного сока. Натрий является основным регулировщиком кислотно-щелочного баланса. Когда в организме вышеперечисленных минералов недостаточно, человек может захотеть, что называется, расслабиться, пригубить рюмку. Но лучшей альтернативой водке служат продукты, в которых содержатся такие нутриенты. Так, например, кальций можно черпать из молочных и кисломолочных продуктов, орехов и твердого сыра, семян подсолнуха, черного шоколада. Больше всего калия есть в запеченном с кожурой картофеле. Пополнять его запасы можно, употребляя тыкву, авокадо, фасоль, чернослив, шпинат, лосось. А богатыми источниками натрия могут служить креветки и морская капуста, сардины и мидии, яйца перепелов и осетрина.

Оправдывая выпивку нехваткой полезных веществ в организме, человек просто привыкает, становится зависимым. И вскоре он начинает искать любые поводы для того, чтобы употреблять алкоголь. Сначала он это делает в компаниях. Затем может пить в одиночку, прячась, повышая дозировку. Так развивается зависимость от алкоголя. Организм начинает стареть ускоренными темпами, а сам человек деградирует, потому что страдает и его психика, умственные способности, чувство собственного достоинства и стыд. В конечном итоге смысл жизни сводится к тому, чтобы пить и забываться, пребывая в состоянии алкогольной эйфории, которая со временем переходит в белую горячку.

Похожие вопросы
Светлана

Каких витаминов не хватает, если хочется сладкого?

Последним временем жутко тянет на сладенькое! Прям, места себе порой не нахожу! Каких витаминов не хватает если хочется сладкого?

Света

Каких витаминов не хватает, если хочется спать?

В последнее время просто сплю на ходу. Каких витаминов мне может не хватать?

Рекомендуем посмотреть Психологический форум "Психея"

Настя

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Странно себя чувствовать стала последним временем. Быстро устаю, глаза часто болят. Говорят так нехватка витаминов дает о себе знать. Но к врачам ходить времени сейчас совсем нет. Как узнать каких витаминов не хватает?

Оля

Как определить каких витаминов не хватает организму?

Совсем плохо себя чувствую последним временем. Но по врачам некогда ходить. Как определить каких витаминов не хватает организму?

Альбина

Чего не хватает организму, если хочется пива?

Мой сын утверждает: раз ему хочется пива - значит организму чего то не хватает, мол в напитке много полезного. Так ли это в действительности?