Каких витаминов не хватает, если хочется сладкого?

Если хочется сладкого, специалисты уверены, что это признак нехватки хрома, фосфора либо триптофана в организме. Но следует отметить, что особенным продуктом является шоколад. Ведь если хочется употребить целую шоколадку либо поедать неограниченное количество шоколадных конфет, значит, организм испытывает катастрофическую нехватку магния. Другой причиной может стать недостаток углерода. Разумеется, употребление сладостей в таких случаях вовсе не выход. Следует найти более безопасное решение. С физиологической точки зрения люди поглощают неограниченное количество сладостей в следующих случаях:

• Нехватка глюкозы. В таком случае организму попросту нужна энергия. Многие люди себя перегружают, испытывают дискомфорт и нервное перенапряжение, переутомляются и пропускают полноценный прием пищи. Для продуктивной работы организм нуждается в энергии. Люди тратят больше калорий, чем потребляют. В итоге конфеты приходят на помощь и становятся заменой полноценной трапезе.
• Ощущение непреодолимого голода. Сладкие блюда способны быстро насытить организм энергией. Поэтому они в кратчайшие сроки утоляют голод. Правда, возвращается это чувство снова достаточно быстро. В итоге человек перенасыщает организм глюкозой.
• Строгие диеты. Они могут спровоцировать патологическое желание съесть что-нибудь сладкое. Ведь организм испытывает своеобразный стресс, подкрепляемый чувством голода.
• Гормональные нарушения. Если желание употребить сладкое утоляется двумя-тремя конфетами — с организмом в действительности все в порядке. Однако если даже несколько плиток шоколада не утоляют аппетит, то целесообразно поспешить к врачу.

Другой причиной желания употребить сладкое является наличие гельминтов или иных червей. Поэтому не стоит игнорировать такой сигнал со стороны организма. Своевременное обнаружение первопричины повышенной тяги к сладкому поможет решить соответственную проблему.