Как принимать льняное масло для снижения холестерина?

Масло льна — не только источник ценных Омега 6 и Омега 3 жирных кислот, а еще и нормализатор уровня липопротеидов. Народные врачеватели давно практикуют применение масла для чистки сосудов от атеросклеротических бляшек. И делают это успешно. Через месяц лечения льняным маслом концентрация холестерина в крови снижается на 25%. Это подтверждается анализами. Сосуды после приема такого продукта приобретают эластичность, снижается кровяное давление, и риск возникновения тромбов минимизируется. Вот почему льняное масло служит ценным и доступным средством профилактики инсультов, гипертонии, ишемической болезни, тромбофлебита, атеросклероза.

Итак, принимать масло необходимо дважды в день. Его пьют на ночь по столовой ложке, через 3 часа после ужина и утром столько же натощак. Завтракать после его приема можно через час. Курс оздоровления маслом льна составляет месяц. Затем надо сделать паузу на три месяца и повторить такое оздоровление еще раз. Это самый результативный вариант очищения крови от лишнего холестерина. Далее, после его завершения, надо поддерживать состояние сосудов и состав крови в норме. А для этого масло льна надо периодически использовать как заправку к салатам, компонент приготовления мяса и рыбы, овощей. Для разнообразия можно также измельчать семена льна в порошок и приправлять ними каши, овощи. Это не менее полезно. Также семена льна добавляют в компоты в конце варки, перед выключением, что делает их густыми и придает дополнительные оздоровительные свойства.

Лучшее лечение — профилактика, поэтому не стоит доводить организм до атеросклероза, чтобы потом искать способы избавления от лишнего холестерина. Надо помнить, что это вещество поступает в нашу систему пищеварения вместе с жирами животного происхождения - салом, сливочным маслом, которые надо употреблять в ограниченном количестве. Их следует заменять растительными маслами, в числе которых и льняное. Оно служит и средством повышения защитных сил организма.