Как похудеть после приема гормональных препаратов?

С такой проблемой сталкивается большинство тех, кто вынужден был лечиться гормональными препаратами. А причина в том, что они усиливают чувство голода и замедляют обмен веществ. Начинать похудение надо после того, как недуг будет полностью излечен, здоровье поправлено.

Диетологи рекомендуют поправившимся женщинам, прежде всего, не нервничать по поводу ухудшения фигуры и меньше смотреть на себя в зеркало. Стрессовое состояние только воспрепятствует похудению. Сразу нужно настроиться на то, что этот процесс после лечения гормонами не будет быстрым. Ведь, по утверждению специалистов, здоровый метаболизм установится на протяжении полугода. И не нужно садиться по окончании курса гормональной терапии на жесткие диеты, тем более голодать. Очищать организм нужно последовательно и спокойно. Применять таблетки для похудения и прочие чудодейственные препараты не стоит.

Начать следует с перехода на дробное питание. При нем организму будет легче сжигать поступающие калории, а здоровый питьевой режим в этом поможет. Рекомендуется за час до планируемого приема пищи выпивать по 2 стакана теплой воды с соком лимона. Жидкость значительно уменьшит чувство голода, и тогда порция съеденной пищи будет меньше.

Можно также пить настой корня имбиря. Он полезен в процессе похудения тем, что придает энергию и ускоряет метаболизм. В продукте содержатся витамины К и С, фитонциды и органические кислоты, существенно уменьшающие аппетит. Также в качестве энерготоника надо пить качественный зеленый чай. Он послужит также и средством повышения защитных сил.

Похудение после приема гормональных медикаментов невозможно без отказа от сладких продуктов и жареных блюд, магазинных соусов и фаст-фуда, газировки и картофеля в любом виде, копченостей и соленого, выпечки и белого хлеба, колбасных изделий и белого риса. Необходимо делать акцент на овощах — капусте, моркови, кабачках, ягодах и несладких фруктах.