Как облегчить симптомы похмелья?

Игорь

Ох и славно же мы вчера погуляли на встречи выпускников! Правда выпил слишком много. На утро похмелье просто жуткое. Не знаю куда себя дивать. Как можно облегчить симптомы похмелья?

Рекомендуем посмотреть Психологический форум "Психея"

Ответ эксперта: 

Главное — не поддаваться порыву выпить водки или пива. Лучше всего начать день с нескольких стаканов свежевыжатого фруктового сока, ведь фруктоза способствует эффективному сжиганию остатков спиртного в организме. Потом нужно заняться восстановлением работоспособности желудка. Идеальным решением станет горячий куриный бульон. На пользу пойдет чашечка чая или кофе с медом. Неплохим вариантом станет прием нескольких «аскорбинок» либо витаминно-минерального комплекса. Чтобы нейтрализовать негативное воздействие алкоголя на организм, можно воспользоваться адсорбентами. Лучше всего отдать предпочтение энтеросгелю.

При похмелье специалисты рекомендуют пить больше жидкости. На пользу пойдет минеральная негазированная вода. Ее следует употреблять небольшими порциями в течение целого дня. Такой метод поможет вывести из организма токсины значительно быстрее. Также на пользу пойдет контрастный душ, то есть чередование горячей воды с холодной. Некоторые люди практикую ванны с мятными или хвойными экстрактами либо с морской солью. Однако исследования показали, что перечисленные методики — не кардинальный способ лечения синдромов похмелья. Поэтому самым надежным и проверенным решением считается умеренное употребление спиртных напитков или же вовсе отказ от них.

Похожие вопросы
Валентина

Как облегчить похмелье после длительного запоя?

Гостила не давно у подруги. Весело провели время, пили, да гуляли каждый день, и ночь. В итоге и не заметила как ушла в длительный запой. Теперь чуствую себя откровенно плохо. Как мне облегчить похмелье после продолжительного запоя?

Сергей

Сколько можно выпить аспирина при похмелье?

Вчера гуляли от души, праздновали новоселье, весело было. Но вот на утро, наступило жуткое похмелье. Выпил аспирин но легче не стало. Сколько его вообще можно выпить при похмелье?

Жанна

Как облегчить похмельный синдром в домашних условиях?

Выпить я люблю. На самом деле, жду каких нибудь застолий с нетерпением. Весело ведь собратся компанией, посидеть, поболтать, да выпить что нибудь по крепче. Но вот последним временем часто похмелье начало тревожить. Как облегчить такое состояние в домашних условиях?

Диана

Как облегчить отвыкание от курения?

Когда начинала курить даже не задумывалась, что бросить так сложно. Чувствую себя наркоманкой какой-то. Реально ломает, мысли о сигаретах постоянно не дают покоя, я словно одержима ними! Как облегчить отвыкание от курения?

Виктор

Как принимать янтарную кислоту с похмелья?

Вчера была масовая гулянка. Алкоголя в себя влил реально много. На утро тяжкие последствия. Голова жутко розкалывается, руки трясутся, сонно и тошно. Друзья позвонили посоветовали янтарную кислоту. Как ее принимать с похмелья?