Как избавиться от никотиновой зависимости?

Некоторые психологи и медики советуют людям, которые бросают курить, применять тактику малых шагов. По этому плану нужно выполнять постепенную программу отказа от никотинизма. Следует сделать привычку курения раздражительной, отталкивающей, некомфортной. Негативные ощущения помогут приблизиться к отказу. Одним из решений может стать кодирование. Разумеется, это не панацея, ведь подыскать хорошую клинику, которая предоставит гарантии отказа от никотинизма, непросто. Поэтому выбирать лучше между клиническим или медикаментозным вариантом лечения. Под последним подразумевается применение различных никотиносодержащих препаратов. Ролью таких лекарств станет помощь в психологическом отказе. Ведь подобные лекарства удовлетворят «никотиновый голод». Такие препараты оправданы, так как позволяют курильщику избавиться от психологической зависимости, что значительно повысит шансы отказаться от никотинизма. Клинический вариант лечения предусматривает помещение пациента в стационар профильного медучреждения. Таким методом пользуются те, для кого никотинизм стал нерешаемой проблемой. При клиническом лечении применяется заместительная терапия. Назначают препараты, содержащие никотин. Также в комплексе предусматривается психиатрическое лечение и разные тренинги. Целью такого лечения становится создание благоприятных условий для отказа от курения. Курс лечения, как правило, не менее месяца. При интенсивной терапии результат успешен — риск последующего возврата к вредной привычке минимален.