Различные паразиты могут беспрепятственно попадать в человеческий организм из-за недостаточного соблюдения личной гигиены и…
Чем полезна кумкват для организма?
Недавно обнаружила в супермаркете странный фрукт под названием кумкват. Не могу сказать что его вкус мне сильно понравился, уж лучше есть мандарины, но хотелось бы узнать чем он может быть полезен организму.
Ответ эксперта:
Кумкват является очень ценным и полезным продуктом. Его богатый состав хорошо изучен, что позволяет говорить о лечебных свойствах данного фрукта. Мы здесь перечислим лишь самые главные из них:
- укрепляет общий иммунитет;
- лечит простуды, ОРЗ, кашель;
- справляется с грибковыми заболеваниями;
- улучшает пищеварение;
- стабилизирует обмен веществ;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- снимает напряжение, стрессы, нормализирует эмоциональный фон;
- устраняет хроническую усталость;
- является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Принимать кумкват полезно как в свежем виде (но обязательно с кожурой), так и в вяленом и сушеном. Однако обратите внимание, что сушенный кумкват более богат полезными компонентами, но и его калорийность достаточно высокая (около 250 ккал на 100 г продукта), поэтому людям с лишним весом лучше его не употреблять. В то же время свежий кумкват считается диетическим продуктом и с его помощью многим удается похудеть.
Несколько плодов кумквата хотя бы 2-3 раза в неделю вам точно не помешают, а лишь укрепят организм, однако не стоит давать фрукт детям и беременным/кормящим женщинам во избежание возможных аллергических реакций. Также если имеются проблемы с желудком или почками — от кумквата лучше отказаться.
Подробнее: https://vsegdazdorov.net/poleznye-svoystva/kumkvat
Похожие вопросы
