Лечение водой считается одним из наиболее естественных способов исцеления. Он позволяет максимально поддерживать целебные силы организма, помогать им в борьбе за здоровье. Подобное лечение известно человеку с древнейших времен. Люди всегда использовали воду не только как средство для умывания, но и как средство для полной очистки организма от шлаков через кожный покров.
Водолечение считается способом воздействия на человеческий организм, который задуман самой природой. Это самое доступное и дешевое средство, обладающее полной безопасностью. Его можно применять даже при самых тяжелых заболеваниях. Методы водолечения приносят желательный результат очень быстро. При правильном использовании воды можно исправить многие недостатки здоровья, бороться с тяжелыми заболеваниями и сохранять бодрость до преклонного возраста.
Самый главный закон водолечения — это закон, который гласит, что чем больше раздражение, тем сильнее прилив крови. Разные температуры воды являются сильными раздражителями человеческого организма. Вода генерирует прилив крови, улучшает её циркуляцию. Благодаря такому полезному свойству воды усиливаются очистные процессы, быстрее обновляются ткани и жидкости. Если купаться в холодной воде, то тепло тела быстро погрузится внутрь организма, затем оно вернется обратно, усилившись в несколько раз. Сосуды кровеносной системы в таком случае сперва сужаются, затем расширяются. Такие процессы способствуют тренировке кровеносной системы, делая их эластичными. После подобных процедур все органы начинают легко омываться кровью. Основными средствами водолечения считаются ванна, душ, компрессы и обертывания.
Ванны Кнейпа
В девятнадцатом веке священник Себастья Кнейп разработал специальную систему оздоровления с помощью воды. Он начал рекомендовать водные процедуры как средство, стимулирующее работу сердечно-сосудистой системы. Самым простым средством для того, чтобы укрепить нервную систему, считается ходьба босиком. Если ходить босиком ежедневно, то можно предотвратить множество болезней, победить головную боль, укрепить тело.
Смена температуры запускает иммунные функции организма. Имитация процедуры хождения босиком воплощена в комплексе Кнейпа — чередующихся резервуаров с водой холодной и теплой. Ножные ванны Кнейпа также основаны на смене теплой и холодной воды. Во время хождения по такой ванне улучшается циркуляция крови, и ускоряются обменные процессы.
Обливание
Такой полезной процедурой, как обливание люди начали пользоваться уже давно. Обливаются часто в бане, в ванной, у моря.
Чтобы с помощью обливания не навредить организму, следует знать несколько правил:
- Лучше сразу найти себе помощника. Не следует проводить процедуры одному, пусть рядом будет человек.
- Воду следует лить плавно, омывая ею всё тело.
- Процедуру обливания не надо проводить сразу по всему телу, нужно обливаться частями.
- В первые дни процедуры требуемая температура воды ровняется 33 градусам. Дальше следует понижать температуру до 15 градусов. Когда тело привыкнет и к такой воде, то можно дойти и до 10 градусов. В любом случае, стоит всегда слушать свой организм, ведь возможности у всех индивидуальные.
- Если есть желание закалять детей, то это необходимо делать с раннего их возраста.
- Людям в пожилом возрасте следует очень осторожно практиковать обливания.
- По завершению процедуры следует обтереться полотенцем, растереть им все тело.
Контрастное обливание должно располагаться в температурах, которые отличаются друг от друга на 15 градусов. Температура воздуха должна ровняться 15 градусам. Только начинающим подобную процедуру людям рекомендуют обмывать лицо холодной водой.
Если использовать обливание, то необходимо знать, как функционирует организм. Холодная вода является раздражающим фактором для терморецепторов кожи. Они посылают сигнал центральной нервной системе. Та в свою очередь шлет сигнал сосудистой системе на сужение. Кожа при этом становится бледной, кровь поступает к другим органам и активизирует их деятельность. После завершения процедуры обливания в организме вырабатывается большое количество энергии, которое прогревает его. При этом сосуды расширяются. Обливания очень хорошо действуют на организм. Благодаря данной процедуре можно избавиться от многих заболеваний. Следует просто быть осторожным и соблюдать правила обливания. Начинать нужно постепенно, не бросаясь сразу к низким температурам.
Компрессы
Вообще компрессом называют многослойную лечебную повязку, которая действует как рассасывающее средство. Холодные компрессы ставят на ушибы и травмы. Они убирают отеки и боль. Чтобы приготовить холодный компресс, нужно взять полотенце, промочить его холодной водой и свинцовой примочкой. Если полотно согревается, то следует заново сделать промокание.
Горячие компрессы используют для того, чтобы рассасывались воспалительные очаги. Готовят немного плотной ткани, клеенки, шерстяной ткани. Смачивают ткань в горячей воде и прикладывают к телу, отжав. Сверху клеенки кладут шерстяную ткань. Меняют такой компресс каждые пятнадцать минут.
Прогревание ушей проводят при помощи грелки меньшего объема или с отверстиями для уха. После прогревания на ухо накладывают ватную повязку, предварительно её согрев.
Согревающие компрессы используют всегда тепло, которое образуется в тканях. Они усиливают кровоток, поэтому снижается отечность и воспаление. Подобный компресс делают из четырех слоев.
Первым слоем является хлопчатобумажная ткань, которую смачивают водой и отжимают, затем накладывают клеенку, задерживающую тепло, оба слоя прикрывают ватой или шерстяным платком. Полученное необходимо перевязать бинтом или платком, подержать двенадцать часов, пока ткань не высохнет. Если всё сохнет раньше, то нужно повторить процедуру. Перед заменой компресса следует тщательно промыть то место, где он был приложен.
