Сколько длится посталкогольная депрессия?

Борис

Периодически я выпиваю. Пью много, могу день-два, могу и с неделю, порой и больше бывало. Но вот потом состояние жуткое. Говорят это посталкогольная депрессия. Даже не знал что такое есть. Сколько длится посталкогольная депрессия?

Ответ эксперта: 

После веселого застолья, предусматривающего обильное употребление спиртных напитков, депрессивное состояние — не редкость. Расслаблять, глушить душевные тревоги с помощью алкоголя — сомнительное решение.

Однако люди повсеместно практикуют данную методику и их временное облегчение со временем сменяет глубочайшая депрессия. Она проявляется печальным выражением лица, бессонницей, чувством тревоги, замедленной походкой, заторможенными движениями и даже мышлением. Мысли суицидального характера — не редкость для алкоголиков. Больные при этом могут испытывать отчаяние, безысходность. В некоторых случаях дело доходит до самоубийства. Состояние алкогольной депрессии может длиться от нескольких суток до двух-трех недель. В отдельных случаях патология затягивается даже на год. Рецидивы алкогольной депрессии случаются у пациентов часто. Симптоматика такого состояния может проявиться при абстинентном синдроме. Одолеть заболевание поможет лишь полный отказ от алкоголя.

Рекомендуем к прочтению эту тему на Психологическом форуме

Психологическое недомогание, которому сопутствует плохое самочувствие, — частое явление после длительной пьянки. Чтобы этого избежать, важно научиться развлекаться, снимать напряжение иными способами. Со временем при отказе от алкоголя улучшится сон, появятся новые идеи и жизненная энергия. Если же человек не готов к категоричному отказу от спиртного, то избежать депрессивного состояния после пьянки поможет выработка определенных гормонов. Повысить уровень серотонина поможет пребывание на солнце, купание, употребление сладостей. На пользу пойдут пешие прогулки, занятия спортом, йога. Это поможет стабилизировать эмоциональное состояние. Дофамин вырабатывается при подвижных или спокойных играх, употреблении вкусных продуктов, шопинге. Для повышения содержания эндорфина необходимы творческие занятия, физзарядка, положительные эмоции. На пользу пойдет потребление бананов, жирной рыбы, брокколи, шоколада.

Похожие вопросы
Екатерина

Сколько длится алкогольный абстинентный синдром?

Брат мой пытается бросить пить. Но есть трудности, абстистентный синдром ему покоя не дает. Сколько вообще он длится?

Альбина

Сколько длится похмельный синдром после запоя?

В пятницу мы с подругой хорошенько погуляли. На следующий день похмелялись. В результате дня четыре подряд выпивали прерываясь лишь на сон. Вот пришло время возвращаться к рабочим будням, но похмельный синдром, все не покидает. Сколько он вообще длится после запоя?

Тарас

Сколько можно есть грецких орехов в день?

Говорят что орехи - весьма полезный продукт. Я их очень люблю, но поедая их боюсь поправиться. Сколько грецких орехов можно сьесть в течение дня без вреда для здоровья?

София

Что делать, если очень хочу бросить курить, но не могу?

Стаж курения у меня не малый. Хочется уже отказатся от этой привычки, но, не выходит. Вновь и вновь, затягиваюсь. Что делать если очень хочу бросить курить но не могу?

Павел

Почему, когда бросил курить, не могу сходить в туалет?

Я никогда на долго не к чему не привязывался. Сила воли с детства хорошая. Вот и сейчас захотел бросить курить и сделал это без всяких хлопот. Правда возникла проблема — запоры. Почему когда бросил курить не могу сходить в туалет?