Мои друзья задались целью накачатся и у них это очень хорошо получается. Стабильно наращивают мышцы, и выглядят все лучше. Но, у меня масса никак не растет. Старший брат сказал что виной может быть мое курение. Так ли это? Как курение влияет на рост мышечной массы?