Как быстро очистить организм от никотина?

Да, организму стоит помочь вывести вредные вещества из легких и крови. Это длительный процесс, а если курили вы много лет, то тем более. Ускорить его можно такими способами:

1. Увлажнение. Купите увлажнитель воздуха, ежедневно делайте в помещении влажную уборку, чтобы помочь легким, ослабленным курением. Регулярно проводите проветривание.
2. Баня, сауна. Это эффективны способ ускорить обмен веществ и провентилировать легкие. Если вы в парилке еще несколько раз подышите эвкалиптом, пихтой, сосной, используя для этого эфирные масла, то очищение системы дыхания будет еще эффективнее.
3. Таблетки калия оротат помогают восстанавливать ткани, очищают кровь и улучшают кроветворение.
4. Ингаляции с Хлорофиллиптом хорошо очищают бронхи. Используйте чайную ложку спиртового раствора на стакан кипящей воды. Проводите такие ингаляции каждый день.
5. Растирания. Ускоряет очищение легких растирание груди ментоловым спиртом, камфарной мазью или мазью «Доктор МОМ». Проводите процедуру на ночь.
6. Настой лаврового листа. В народной медицине средство применяют и для очистки дыхательной системы, и для стимуляции иммунитета. Возьмите 6 листов лавра, измельчите, положите в термос, на ночь залейте 300 граммами кипятка. Утром настой процедите, выпейте натощак треть жидкости, остальное — небольшими глотками в течение дня. Действуйте так на протяжении недели.
7. Спорт. Утренняя гимнастика и пробежки, посещение спортзала и плавание помогают легким работать активнее, избавляться от смол и никотина.

Итак, комплексное использование всех рекомендаций существенно ускорит очищение организма от никотина и улучшит самочувствие.