Можно ли пить водку на диете?

Виктория

Здравствуйте! У меня такая ситуация. Я часто сижу на диетах, так как, мой организм склонен к накоплению лишнего веса. Скоро, мне нужно будит пойти на мироприятие после которого - будит застолье. Могу ли я выпить водки если я на диете?

Ответ эксперта: 

Правильное питание, а также всяческие диеты не исключают алкоголь полностью из рациона. Конечно, некоторые схемы питания для быстрого похудения запрещают его употребление. Но если в вашем ежедневном меню имеются полезные вещества в необходимой суточной дозе, то спиртные напитки иногда можно себе позволить. Разумеется, водка — не самый лучший из них. Высокое содержание спирта и сивушных масел не лучшим образом может отобразиться на здоровье. Кроме всего, это высококалорийный продукт. И если вы считаете каждый день калории, то большинство из них придется на водку в день ее употребления. Поэтому, придерживаясь диеты, лучше выбирать менее вредные спиртные напитки. Организм, получив энергию от спиртного, перестает перерабатывать калории, поступившие с пищей. Он отправляет их в депо, где все запасы превращаются в жировые отложения.

Одним из свойств алкогольных напитков является раздражение слизистой желудка, в результате чего повышается секреция желудочного сока и усиливается аппетит. Нередко в рюмку водки и плотную закуску «помещается» суточная норма килокалорий, которые рассчитывают для себя люди, сидящие на различных диетах. Придерживаясь определенных правил, можно употреблять иногда спиртные напитки без вреда для фигуры. Они заключаются в следующем:

  1. Правильный выбор. В первую очередь, лучше отдавать предпочтение вину, если оно есть на столе, причем красное полезнее белого. Когда вы решите выпить пива, предпочтительней сделать выбор в пользу темного напитка, нежели светлого. И желательно весь алкоголь принимать в чистом виде, не используя его для коктейлей.
  2. Не рекомендуется пить на голодный желудок. Лучше предварительно что-нибудь съесть. Так вы сможете контролировать количество еды и не умнёте лишнего.
  3. И конечно, закуска. Она должна всегда быть, предпочтение отдавайте легким блюдам. Если не закусывать после спиртного вовсе, то можно заработать панкреатит или цирроз.
Похожие вопросы
Альбина

Можно ли сухое вино на диете?

Одна моя подруга недавно решила занятся собой, села на диету. Но вот гуляя с нами регулярно выпивает сухое вино. Правильно ли это? Можно ли вообще на диете пить сухое вино?

Юлия

Можно ли пить водку после коньяка?

Со студенческих лет мы с подружками частенько выпиваем. Собираемся на выходных в основном. Вот не давно в пятницу, пили водку, гораздо лучше пошла чем всякие сладкие ликеры. Но одна девчонка перед тем как выпить с нами водки навернула на работе коньячка.

Олег

Что будет, если выпить литр водки?

Иногда бывает перебераю с спиртным. А что будет если выпить целый литр водки?

Павел

Можно ли пить водку при температуре 38?

У брата температура 38. Чувствует себя плохо. Мать суетится, говорит надо компресс на водке делать. А отец, вовсе предлагает выпить водки. Как быть? Можно ли пить водку при температуре 38?

Владимир

Можно ли пить водку, когда болит горло?

Жутко разболелось горло но вечером — гости должны прийти. Застолье не обойдется без алкоголя. Можно пить водку когда болит горло?