Как витамин С влияет на месячные?

Рита

Мне посоветовали пить аскорбиновую кислоту при месячных. Интересно как она может влиять на менструацию?

Ответ эксперта: 

Этот нутриент — основа нашего крепкого иммунитета. Достаточное поступление витамина С в организм каждый день обеспечивает здоровую и надежную работу иммунных клеток, поддерживает общий и местный иммунитет. То есть аскорбиновая кислота влияет и на женское репродуктивное здоровье.

Напомним, что половыми функциями управляют гормоны. Для их выработки в необходимом количестве нужна аскорбиновая кислота. Ее нехватка провоцирует сбои в организме, в числе которых и задержка менструации, ее болезненность, склонность к длительности цикла.

Гинекологи констатируют, что одной из самых частых причин обращения к ним являются расстройства цикла, задержка критических дней у молодых пациенток. И нередко причинами сбоев является именно нехватка витаминов, недостаточное поступление в организм аскорбинки. Дефицит нутриента в женском организме проявляется тем, что снижается вязкость крови. Она становится очень разжиженной. Это и вызывает задержку критических дней. Аскорбиновая кислота чистит кровь от холестерина и поддерживает здоровый гормональный баланс, приводит его в состояние нормы. Вещество принимает участие в синтезе фолликулостимулирующего гормона, который отвечает за отслойку эндометрия матки. А высокий уровень гормона провоцирует ускоренное наступление месячных. Поэтому при их задержке порой женские врачи назначают высокие дозы аскорбинки. Она, кстати, усиливает действие токоферола, который тоже влияет на женский цикл.

В случаях задержки месячных на срок 4-7 дней и при отсутствии беременности, гинекологических инфекций рекомендуется прием аскорбиновой кислоты в дозе, превышающей нормальную в 5 раз. Если женщина является почитательницей приема натуральных витаминов, то в этом случае ей следует съесть два целых лимона без сахара. Но в большинстве случаев акушеры-гинекологи прием этого нутриента назначают для нормализации цикла, его стабильного наступления.

Помимо вышеуказанного, аксорбинка снимает эмоциональное напряжение и тем самым облегчает предменструальный синдром, что важно для многих женщин.

Похожие вопросы
Жанна

Может ли курение влиять на месячные?

Уже который месяц у меня проблемы с месячными. Странно, вроде и нормально питаюсь и половую жизнь активно веду. Правда курю много. Не уверена что это - сказывается. Но все-таки, может ли, курение влиять на месячные?

Оксана

Как витамин Е влияет на месячные?

Я была у врача и он среди прочего назначил мне витамин е. интересно как этот витамин влияет на месячные?

Екатерина

Может ли алкоголь повлиять на месячные?

Одна моя подружка во время месячных никогда не пьет алкоголь. Говорит: это типа очень вредно в такой период. Может ли, алкоголь вообще как то повлиять на месячные?

Татьяна

Можно ли пить вино во время месячных?

Некоторые мои подруги уверены, что во время месячных нельзя употреблять алкоголь. Не знаю, я всегда люблю выпить вина, особенно ближе к выходным. Неплохо расслабляет после тяжелых будней. Можно ли на самом деле, во время месячных пить вино?

Алина

Можно ли курить кальян при месячных?

У меня очень болезненные месячные. Обычно я отсиживаюсь дома, но у подруги намечается вечеринка. Можно ли курить кальян при месячных?