Можно ли умереть от энергетиков?

Смертельная дозировка напитка, содержащего кофеин, для человека весом 70 кг составляет 70 баночек. В одночасье их выпить нельзя. Но иногда признаки передозировки кофеина могут наблюдаться уже после 3 банок энергетика, если имеются проблемы со здоровьем.

Компоненты энергетиков сами по себе не оказывают сильного негативного воздействия на организм. Но вот их смеси и частое употребление, увеличение дозировок могут существенно ухудшить самочувствие. Любители энергетиков аргументируют свой выбор тем, что такие напитки бодрят, тонизируют, помогают быть внимательнее. Да, сначала ощущается именно такой эффект от их приема. Но позже он исчезает.

Как правило, в состав энергетического коктейля входят стимуляторы нервной системы. Они имеют синтетическое происхождение. Главными составляющими служат гуарана и кофеин. Есть в энергетиках вещества, максимально быстро продуцирующие энергию. Это глюкоза и сахар. А еще обязательным компонентом таких напитков является таурин. Имеются в них ароматизаторы в качестве вкусовых добавок. И они тоже являются искусственными веществами.

Что касается витаминов, наличие которых тоже указывается на баночке с таким напитком, то многих это вводит в заблуждение. Люди думают, что благодаря таким нутриентам энергетик полезен. Но на самом деле витамины там нужны для ускорения обмена веществ, привлечения внутренних резервов организма. Это ощущается буквально в первые полчаса после прием такого напитка. Затем организм начинает ощущать усталость, и для многих молодых людей это является поводом к употреблению второй банки энергетика. То есть вычерпанная насильственным путем из организма бодрость оборачивается истощением, приносит здоровью ущерб. Ведь для переработки поступившего кофеина необходимо много жидкости, сил. Сердце в процессе этого тоже работает усиленно.

Одна баночка чудодейственного тонизатора равнозначна крепкому кофе. Многие диетологи полагают, что лучше и безопаснее выпить последний, нежели баночный коктейль.