Очищение организма в домашних условиях

Здоровым быть здорово. Прекрасно налаженная система обмена веществ – это организм человека. По крайней мере, таким создала его природа. Но современная пищевая промышленность изобрела столько вредных вкусностей, что сохранять баланс крайне нелегко.

Шлаки – реальная угроза

Потреблять вредные вещества приходится не только из-за насыщенности современной пищи различными химическими и генетическими примесями. Токсичные элементы проникают через легкие, кожу, слизистые оболочки. Против них выступает система самоочищения организма. Но она не всесильна. Шлаки накапливаются, что становится подлинной угрозой. До поры незаметной, но со временем способной привести к нарушениям работы отдельных органов и целых систем. Происходит постепенное уменьшение жизненной активности, снижение иммунитета.  

Идеально было бы изменить мир: убрать производства, загрязняющие среду обитания, перейти на натуральную пищу... Мечтать не вредно. А лучше сделать кое-что более полезное, чем просто грезить, – провести очищение организма в домашних условиях.

Процедуру рекомендуют осуществлять систематически. Таким образом, улучшиться проходимость сосудов – путепроводов, по которым кровь транспортирует кислород. Нормализуется работа сердца, оно хорошо будет насыщаться оксигеном. Печень и почки максимально подключатся к выведению шлаков. И, кстати, лишний жир подтает.

Как очистить организм от шлаков дома

Очищающие мероприятия нужно сочетать с питанием по раздельному принципу: белки с углеводами не смешивать. Предпочтительнее употреблять фрукты и овощи в сыром виде. А кисломолочные продукты в данном случае не подходят.

Особенное внимание нужно уделять воде для питья. Она должна быть чистая и без газа. Суточная норма: два-два с половиной литра.

Народная медицина предлагает проверенные десятилетиями способы очищения организма. Действенный борец со шлаками – яблочный уксус. Этот продукт состоит из органических кислот и многих микроэлементов, способствующих полноценному метаболизму. Нужно выбирать натуральный продукт. Одну – две ложки яблочного уксуса можно добавлять в чай три раза в день после еды. Курс очищения проводят на протяжении одного месяц, после этого делают перерыв.

Хороший помощник-очиститель – рис. Народный рецепт такой: три столовых ложки неочищенного риса отварить до полуготовности. Выпить стакан воды, через тридцать минут употребить рис. Воздерживаться от пищи и питья четыре часа. Повторять такую процедуру семь дней. Рис удаляет из организма токсические продукты обмена веществ.

Среди народных способов очищения организма от шлаков заслуживает внимания салат, удивляющий простотой и эффективностью. Ингредиенты: две части моркови, одна часть свеклы. Порезать нужно мелко. Заправить двумя столовыми ложками растительного масла. И кушать с удовольствием, думая о пользе блюда. Ведь благодаря соку свеклы повышается образование красных кровяных телец, улучшается состав крови. Важные для организма микроэлементы калий и хлор находятся в свекле. Хлор помогает очиститься печени, желчному пузырю, почкам. Калий нужен для хорошей работоспособности систем организма. Сок моркови борется со шлаками в кровеносной системе.

Цель – чистый кишечник

В основном шлаки любят располагаться в кишечнике. Так что, очищение организма следует начинать именно отсюда. У взрослого человека наиболее загрязнен толстый кишечник. Наибольшая активность кишечника наблюдается осенью. Это как раз подходящее время «расправиться» с ненужным грузом шлаков. Стар, как мир, самый эффективный способ – очищение кишечника при помощи клизмы. Можно таким способом избавиться от восьмидесяти процентов вредных залежей.

Правила простые: за три-четыре дня тело надо хорошо прогреть (в бане или сауне). Для процедуры используют кипячёную воду. Если добавить в неё яблонный уксус, лимонный сок или чесночный раствор, можно побороть много паразитических, способствующих развитию болезней, бактерий.

Очистка печени-подруги – здоровью важная услуга

Процесс очищения организма подразумевает комплексный подход. Избавили от шлаков кишечник – помогайте печени. Именно в такой последовательности, ведь выгнанные из этого органа вредные вещества попадают в кишечник. О больной печени свидетельствуют различные симптомы. Необоснованная раздражительность, боли в суставах, сильно болит голова.

Чтобы добиться значительных результатов, следует обратить внимание на рацион питания. На время забыть о молочных продуктах. Употребление алкоголя крайне не желательно. Во время очистки печени нужно ограничить питьё. Рекомендовано потреблять свежие соки, фреши.

Процедуры начинают во время полудня с прогревания. Горячую грелку привязывают в области печени и не снимают до завершения процесса очистки. На вечер нужно приготовить лимонный сок и подсолнечное или оливковое масло. Употребляют эти продукты по два глотка. Через двадцать минут повторяют и ложатся спать, не снимая тёплую грелку.

Давно замечены очищающие свойства арбуза. Эта ягода тоже благоприятствует изгнанию шлаков из печени. На протяжении дня арбуз вместе с чёрным хлебом употребляют при чувстве голода или жажды. Вечером принимают тёплую ванну. Благодаря теплу, мочевыводящие пути расширятся, спазмы уйдут. Арбуз способствует усилению мочеотделения.

Микробам во рту места нет

Кажется, что может быть проще, чем чистить зубы. Эта привычная ежедневная процедура служит не только поддерживанию гигиены. Очищая полость рта и глотку, человек принимает профилактические меры. Таким образом, можно не допустить заболеваний желудочно-кишечного тракта. Очищение данных органов способствует улучшению работы сердца, эффективности лечения в случаях болезней крови, глаз, при отитах, тонзиллитах.

«Уборку» рта проводят один раз в месяц в течение недели. Специальной зубной щеткой или маленькой ложкой снимают с языка налёт (от корня к концу). После следует прополоскать полость рта отваром дубовой коры или настоем чистотела. Чтобы окончательно избавиться от микробов, во рту нужно подержать одну столовую ложу растительного масла на протяжении пятнадцати минут и выплюнуть.

В чистом, здоровом организме и мысли рождаются – чистые и положительные.

Оценка статьи:
5
Рейтинг: 5 из 5 голосов 2

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.