Как витамин Е влияет на месячные?

Токоферол считается не только одним из нутриентов красоты, а и нормализатором женского репродуктивного здоровья. Его гинекологи назначают женщинам при задержке менструаций и наличии проблем с наступлением беременности. Суточная норма этого нутриента для здоровых молодых женщин составляет 15 мг. В период вынашивания малыша этот показатель увеличивается до 150 мг. Иногда доктора назначают своим пациенткам по 400 мг витамина в сутки. В обязательном порядке женские врачи прописывают этот нутриент при проблемах, связанных с циклами менструаций. Так, к примеру, помогает увеличение суточной дозы токоферола при дисменорее. Патология проявляется преждевременным наступлением либо, наоборот, задержкой критических дней. При альгодисменорее гинекологи тоже прописывают пациенткам витамин Е в составе комплексной терапии. Он помогает устранить проявления патологии: боли в животе и пояснице, головную боль и подташнивание.

Аменорея — еще одна распространенная патология, связанная с нарушением цикла. Тогда критические дни могут вообще начинаться один раз в полгода. Помимо препаратов для нормализации гормонального фона врачи назначают женщинам и токоферол как вспомогательное средство. Олигоменорея — еще одно расстройство менструального цикла, которое характеризуется снижением цикличности критических дней, увеличением яичников и веса. Наступает бесплодие, поликистоз придатков. В таком случае токоферол послужит активатором созревания женских яйцеклеток, поспособствует облегчению их выхода из фолликула. Обычно гинекологи при расстройствах цикла прием этого нутриента прописывают во второй его фазе, с 16 дня. Для ускорения наступления критических дней надо принимать от 200 до 400 мг нутриента в сутки, причем в утренние часы, после приема пищи.

Если в женском организме есть хронический дефицит токоферола, то риск недугов женской половой системы возникает даже в молодом возрасте.