Как принимать куркуму для снижения холестерина?

Катя

У мамы высокий холестерин и еще куча болячек. Они являются противопоказаниями для приема медекаментов для снижения холестерина. И я вычитала что для этого можно использовать куркуму? Как ее надо использовать?

Ответ эксперта: 

Эфирные масла этого растения приносят пользу в процессе очищения сосудов, избавления от холестериновых бляшек. Очистительными свойствами обладает и куркумин. Он уменьшает усвоение жиров еще в системе пищеварения. Таким образом, вещество при систематическом его употреблении в качестве приправы препятствует отложению вредного холестерина на стенках сосудов. А еще куркума действует как антисептик и помогает лечить заболевания кожи, интоксикацию, снижает уровень липопротеинов. Их избыток в организме как раз и приводит к появлению внутри сосудов склеротических бляшек. В результате кровеносные артерии становятся более толстыми, а само русло сужается.

Чтобы этого избежать, нужно принимать куркуму для профилактики атеросклероза. И проще всего добавлять специю в сухом виде в разнообразные блюда ежедневного меню. Для этого будет достаточно каждый день съедать чайную ложечку сухой приправы, понемногу распределяя ее на несколько приемом пищи. Усилить очистительные свойства приправы помогает ее сочетание с черным молотым перцем в пропорции 1:2.

Чай с куркумой — еще один вариант избавления организма от вредного вещества. Такой напиток многим придется по душе, он позволит разнообразить питьевой режим. Необходимо половинку чайной ложечки пряности заварить стаканом кипящей воды. В такой чай можно добавлять имбирь, который придаст дополнительные тонизирующие свойства. В день достаточно будет выпить две чашечки такого оригинального напитка, чтобы улучшить состояние сосудов.

Золотое молоко — аюрведический вариант чая, почитаемый в Индии, приносящий здоровье и молодость. Готовят его, заливая стаканом вскипевшего молока половинку чайной ложечки порошка куркумы. Оба напитка действенные и простые в приготовлении. Только принимать их для достижения цели следует не менее месяца. При этом диетологи и кардиологи советуют обязательно снизить потребление жиров животного происхождения.

Напомним, что куркума относится к семейству имбирных, это травянистое растение, произрастающее в Индии. Его активно используют в кулинарии и в промышленном производстве масел, сыров, лекарств, косметики.

Похожие вопросы
Владимир

Как употреблять льняное масло для снижения холестерина?

Жене посоветовали льняное масло для снижения холестерина. Как его нужно употреблять или готовить?

Вита

Как принимать льняное масло для снижения холестерина?

У меня атеросклероз и доктор говрит что надо снижать холестирин. Слышала что в этом помогает льняное масло. Как его надо правильно принимать?

Алена

Как правильно пить куркуму для очищения организма?

Подруга пьет куркуму, что бы организм почистить. Интересный подход, сама хочу попробовать! Как правильно пить куркуму для очищения?

Катя

Как в домашних условиях проверить уровень холестерина?

У мамы обнаружили высокий холестерин и я задумалась и про себя тоже. Но тратиться на анализы сейчас не хочу. Как дома проверить его уровень?

Витя

Какой уголь можно использовать для кальяна?

На выходных у меня будет вечиринка и я усилено готовлюсь. Сейчас готовлю все для кальяна, дошло до угля. Какой уголь можно использовать?