Как понизить холестерин в крови?

Катя

Прошла компьютерную диагностику. Программа выдала не ожиданные результаты. В частности речь идет и о высоких показателях холестерина в крови. Как же его снизить?

Ответ эксперта: 

Иммунологи акцентируют на том, что курение, продукты распада табачного дыма способствуют накоплению в крови холестерина. Они же существенно снижают защитные силы организма и препятствуют его самоочищению. Канцерогены и деготь — самые опасные для сосудов вещества. Они повышают риск развития атеросклероза. Поэтому для борьбы с холестерином нужно покончить с табакокурением.

Снижать в крови концентрацию холестерина и препятствовать его прилипанию к стенкам кровеносных сосудов помогает употребление зеленого чая. Флавоноиды в его составе укрепляют капилляры, артерии, увеличивают количество гемоглобина в крови.

Диетологи советуют для очищения сосудов и системы ЖКТ применять сокотерапию. Такая методика отлично чистит кровь, существенно уменьшает концентрацию липидов в ней. Можно на протяжении недели утром натощак выпивать микс сока сельдерея и моркови в пропорции 1:2. Далее, на второй неделе чистки, состав такого целебного коктейля надо поменять, готовить его из соков свеклы, моркови и огурца в пропорции 2:1:1. Кушать после выпивания стакана такого микса можно не раньше, чем через час. Двухнедельный курс очищения позволит значительно улучшить состояние сосудов, вымыть лишний холестерин и ощущать себя бодрее.

Помимо такого народного метода можно использовать и травы. Одним из лучших лекарственных растений для борьбы с отложениями холестерина является диоскорея кавказская, ее корни. Они насыщены сапонинами, которые разрушают белково-липидные соединения. Принимать лучше настойку корней вечером и утром по десертной ложке на протяжении 21 дня. Можно для смягчения вкуса смешивать жидкость с медом.

Золотой ус или каллизия душистая — популярное целебное комнатное растение. Его применяют для нормализации метаболизма и лечения атеросклероза. Листики в свежем виде измельчают, настаивают (столовая ложка на 300 мл кипятка), пьют по 50 мл за полчаса до ужина, обеда и завтрака. Курс очищения сосудов составляет месяц.

Софора японская тоже корректирует уровень вредного вещества. Из ее цветков готовят настойку (100 граммов на литр водки). После двухнедельной выдержки цедят, пьют по чайной ложечке 3-4 раза в день.

Похожие вопросы
Валентина

Влияет ли пиво на холестерин в крови?

Я вот, слышала что алкоголь как-то связан с холестерином в крови. Не знаю, я в основном, пиво пью. Интересно оно вообще влияет на уровень холестерина в крови?

Петр

От чего повышается холестерин в крови?

Доктор сказал что у меня бляшки на сосудах потому, что много холестерина. А почему он повышается этот холестерин?

Ирина

Как без лекарств снизить холестерин?

После обследования доктор сказал что у меня атеросклероз и надо снижать холестерин. Не хочу пить таблетки. Как его снизить без медикаментов?

Федор

Как повысить хороший холестерин и понизить плохой?

У меня проблемы с холистерином. Надо что-то решать, лечится, и все такое. Как повысить хороший холистерин и понизить плохой?

Кирилл

Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?

Собираюсь в больницу, надо сдавать кровь на холестирин. Раньше этого не делал никогда. Как правильно подготовится к анализу на холестирин?