Как очистить легкие после курения в домашних условиях?

Наталья

Я курильщица с десяти летним стажем. Недавно все-таки одолела эту привычку. Но вот дышать все же затруднительно. Как можно очистить легкие после длительного курения в домашних условиях?

Ответ эксперта: 

За несколько дней до того, как начать процесс очищения легких, следует исключить из меню молочные продукты. Они содержат токсины, оседающие в организме. Вечером перед первым днем очищения необходимо выпить чайничек травяного чая. Такой напиток будет полезен для кишечника. Затем нужно перейти непосредственно к трехдневному очищению легких. Перед завтраком нужно выпить сок, который выжимают из двух лимонов. Его разводят с водой (300 мл). Кислый сок полезен. В нем содержатся антиоксиданты, очищающие дыхательные пути. Перед обедом, буквально за час, нужно выпить морковный сок (400 мл). Этот напиток обладает уникальным свойством подщелачивания крови. В обед нужно выпить либо йогурт с черносливом или цельной курагой, либо компот из сухофруктов. В этих продуктах содержится калий, который помогает тонизировать весь организм. Перед сном необходимо выпить черничный или клюквенный сок (400 мл), подойдет и гранатовый сок. Это позволит побороть бактерии, которые вызывают инфекции в легких.

Ежедневно следует принимать теплую ванну по 20 минут. На пользу пойдет и сауна. Эффект потоотделения поможет вывести токсины. Последним этапом станет ингаляция. Над горячим раствором эвкалипта нужно подержать голову, обернутую полотенцем, в течение десяти минут. Такие шаги приведут человека в мир легкого дыхания. Ведь чем больше кислорода поступает в организм, тем мозг работает лучше. Поэтому после очищения легких у человека должно стать светлее на душе. Думать станет тоже легче.

Больше информации: https://vsegdazdorov.net/story/kak-ochistit-legkie-posle-kureniya

Похожие вопросы
Павел

Чем очистить легкие после отказа от курения?

Отказался от курения, но вот организм очистить сложно. Стаж курильщика был большой, несколько десятков лет. Дышать по прежнему затруднительно. Чем очистить легкие, после отказа от курения?

Максим

Как можно очистить легкие после курения?

Несколько месяцев назад я наконецто бросил курить. Но вот с дыхательными путями все плохо. Периодически выходит всякая мокрота. Как можно очистить легкие после курения?

Валентин

Как очистить легкие после курения народными средствами?

Несколько месяцев назад я бросил курить. Но вот, в легких по ходу все равно осталось много всякой гадости накопленной годами. Как же можно очистить легкие после курения с помощью народных средств?

Максим

Чем можно очистить самогон в домашних условиях?

Мы с ребятами зделали крутейший самогон. Но очистить бы, его еще, мутноват. что можно для этого использывать в домашних условиях?

Кирилл

Как очистить легкие народными средствами?

Наконец то, я решился бросить курить. Но вот дыхачка никак не восстановится. Как очистить легкие народными средствами?